Giải đáp thắc mắc sử dụng sản phẩm nước tăng lực có gây béo phì?

By | 1 Tháng Sáu, 2017

Nước tăng lực là một trong các loại nước uống tăng lực có khả năng giúp làm tỉnh táo trí óc, loại bỏ căng thẳng, suy nhược khi con người làm việc. Uống sản phẩm nước uống tăng lực bò húc giúp nâng cao sức khỏe, thúc đẩy tinh thần một cách hiệu quả nên hay được nhiều người chọn sử dụng khi phải làm việc dưới áp lực lớn. Dù vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại ảnh hưởng khiến không ít người thường xuyên uống nước tăng lực chú ý là sử dụng nước tăng lực có béo phì không. Thực chất thực trạng này có chính xác?

1. Thành phần chứa trong nước tăng lực

Trên hết ta cần tìm hiểu chính xác các thành phần bao gồm trong nước tăng lực chung thời điểm này trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có:

Caffein

Caffein là một thành phần tác động thần kinh, thường có không ít trong cà phê nhằm giúp ngưng sự hoạt động của adenosine, làm ức chế những cơn buồn ngủ, nâng cao hoạt động sản sinh adrenalin giúp tỉnh táo đầu óc hơn.Thông thường trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, ngang bằng với 1 ly rưỡi cà phê.

Đường

Đây là chất giúp tạo nên vị thơm ngon cho thức uống giải khát, giúp người uống dễ hấp thu hơn. Trong nước thường có dùng các chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số loại có thể điều chế thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một lượng calo đáng kể để giúp thêm năng lượng cho người dùng.

Nhìn chung người bị béo phì, đái tháo đường nên hạn chế dùng các loại thức uống, món ăn có quá không ít đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Do vậy hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng các loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, giảm bớt số lượng đường khi đưa vào cơ thể mà vẫn có được hương vị cho nước dùng.

Taurin

Giống với như caffein, taurine cũng có lợi ích giúp làm minh mẫn trí óc, hình thành nên sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có khả năng hỗ trợ nâng cao hoạt động não bộ, đặc biệt là chức năng của tiểu não và võng mạc. Khi gặp tình trạng uể oải, trí óc thường không được minh mẫn như ban đầu và thị lực ít nhiều bị giảm, sinh ra hiện tượng mắt mờ, không nhìn rõ… Do đó taurin chứa trong nước tăng lực nhằm nuoc bo huc Thai Lan giúp cải thiện các tình trạng này.

Nhóm vitamin

Không những thế, thức uống tăng lực cũng đáp ứng thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… hỗ trợ nâng cao vai trò chuyển hóa năng lượng tế bào. Khi hoạt động quá sức, cơ thể sinh ra thực trạng thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra vấn đề suy nhược, hoa mắt, lâu dần dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể đáp ứng đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, vượt trên mức cơ thể phải có để đáp ứng trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề có hại bởi cơ thể sẽ đẩy bớt ra ngoài một cách kịp thời.

Nhóm các thành phần tăng lực khác

Bên cạnh đó nước tăng lực còn uống thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)…

các thành phần thường có thể được dùng hoặc không được uống trong thức uống của những thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo thích hợp với xu hướng của người tiêu uống khu vực đó.

2. Sử dụng nước tăng lực có mập không?

Uống nước tăng lực bo huc thai có tăng cân không? Câu trả lời là có nếu ta uống quá mức và nhiều lần mỗi ngày. Trung bình một lon nước ngọt (330ml) sẽ gồm 36 mg đường, không tính đến việc ăn uống các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, mức đường nạp vào sẽ tăng lên khá nhiều, đồng thời bổ sung nhiều hơn calories trong cơ thể mà ta không hề hay biết.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mức đường hấp thu vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến thực trạng lượng đường dư thừa sẽ chuyển giao thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao.

3. Khả năng thực tế của nước tăng lực

Việc uống vượt mức cần thiết nước tăng lực sẽ gây tăng cân, nhưng không đồng nghĩa uống nước tăng lực nuoc bo huc Thai là luôn không tốt cho sức khỏe, bất lợi cho sức khỏe.

Căn bản việc thức uống giải khát tăng lực đúng cách, đúng liều lượng sẽ mang lại cho ta nhiều tác dụng hơn thực tế. Không những làm trí óc tỉnh táo và phấn chấn hơn khi hoạt động cường độ cao, thức uống giải khát còn hỗ trợ cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi khả năng sụt giảm do yếu sức, đói, làm việc quá mức. Ngoài ra một lượng nước tăng lực vừa đủ còn giúp tăng cường thể lực, hỗ trợ người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức dai của cơ thể khi vận động.

Uống bo huc Thai Lan có gây tăng cân không? luôn là quan tâm của nhiều bạn trẻ khi dùng nước giải khát này. Thực tế chỉ khi sử dụng nước tăng lực không không có chừng mực, uống nhiều nhưng không hoạt động mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo uống nước uống tăng lực này đúng phương pháp, không lạm dụng và có mức độ để bảo vệ sức khỏe.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *